本日のキックボクシングクラスは体験の方が参加してくれました。 経験者であったので、少々強度高めのトレーニング。 たくさんの仲間が増えてくれるといいですね。 クラス後には陽太朗選手と先日の試合の振り返りと反省点の改善をしました。

本日のキックボクシングクラスはローキックや前蹴りを中心に練習をしました。 金曜日のキックボクシングクラスは参加者が少々少なめなので新しいテクニックの練習をすることが多いです。 いろいろなテクニックを身につけていきましょう！

本日の柔術クラスは珍しく少人数。 そのためテクニッククラスはリクエストに応えてハーフガードの攻防を練習しました。 試合ではトップでもボトムでもハーフガードになることが多いので練習することは必須です。 その後もスパーリングの合間にテクニックの打ち込みを行っていました。...

本日のキックボクシングクラスもきっちり基礎の練習をしました。 始めたばかりの方はもちろんのこと、ある程度上級者になっても度々基礎を練習することが大切です。

『NexusSPROUT.2』に出場した陽太朗選手は判定2-1で惜しくも敗れてしまいました。 いい形でアキレスが入ったのですが極めきれず。 打撃で押されてしまった感じでした。 応援ありがとうございました。

明日の試合に向けて陽太朗選手と最終調整。 明日はやってくれると思います。 みなさん、応援よろしくお願いします！

昨日のキックボクシングクラスも大盛況！ 一つ一つの攻撃のフォームの修正から連打までみっちり練習しました。 ちゃんとみなさんついて来れるようになってます。 マススパーでは参加者の希望もあり、MMAも取り入れて楽しく練習できました！

昨日の柔術クラスは拝島ラッソーとそこからのさまざまなアタックを練習しました。 普通のラッソーとは少し違うので、身に付けておくと便利です。 体験の方の参加もあり、とても楽しく練習できました。

本日の柔術クラスは『亀』の攻防とおまけでバックからのエスケープの練習をしました。 拝島スタイルでは亀になることが多いので身につけておくと便利です。 今日も多く方の参加があって楽しく練習できました！

本日のキックボクシングクラスは速い連打が打てるような練習をしていきました。 強く打てても当たらなければ意味がないので、速い打撃をまとめて打てるようになれるといいですね。 イケメン会員さんが明日から仕事の関係で遠方に行ってしまいます。...

本日は4月4日の試合に向けて陽太朗選手とMMAトレーニング。 以前に比べて打撃力が上がってきているので、しっかりと攻められるようになっていました。 試合が楽しみです！

本日のキックボクシングクラスでは前半は基本の構えからパンチとキックの基礎をしっかりやりました。 後半からはスタミナ強化とコンビネーションをみっちり練習しました。 マススパーはみなさん上手にキックボクシングができるようになっています。...

昨日の柔術クラスはバラトプラッタでした。 基本的な技の練習から様々なパターンでの入り方を練習しました。 昨日も盛況で楽しく練習できました！

本日の柔術クラスはクローズドガードからのアタックの練習をしました。 特に初心者はクローズのまま攻めることができるので、とてもセーフティです。 テクニック練習の後はスパーリング。 体験の方の参加もあり楽しく盛り上がりました。

本日のキックボクシングクラスも大盛況！ スペースが狭くて申し訳ありません。 それでもみんなでいい汗かけました。 本日も練習後に若者会員さんがグラップリングの自主練習。 MMAデビューも近いか！

本日のキックボクシングクラスはスタミナとバランスの強化とディフェンスの練習を主に行いました。 そんな中、4月にMMAの試合を控えた陽太朗選手もいたのでMMA練習も少々。 練習後は若者会員さんがグラップリングの自主練を行っていました。 土曜の昼間から楽しく練習できました。

昨日の柔術クラスではさまざまなクロスチョークを練習しました。 クロスチョークもあらゆる場面で活用できますが、ちょっとしたコツが必要ですね。 力が入りすぎないようにしっかり練習していきましょう！

4月4日（日）にGENスポーツパレスで行われる『NexusSPROUT.2』のジュニアMMAルールで陽太朗選手の出場が決定しました。 みなさま応援よろしくお願いします。

本日の柔術クラスはベースボールチョークの練習を行いました。 その後のスパーリングタイムは出稽古の方の参加もありとても大盛況。 とってもいい練習ができました。

本日のキックボクシングクラスは新規入会された方の参加もあり盛況でした。 基礎からマススパーまできっちり楽しく練習できました。 新しい仲間が増えると嬉しいですね。 新しい仲間とキックボクシング