拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年5月19日1 分ジム移転のお知らせ5月17日にクロスポイント・パラエストラ拝島は移転することになりました。 新しい住所は 東京都福生市熊川1396-2熊川ビル5Fとなります。 よろしくお願い致します。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月16日1 分ディフェンス木曜日の柔術クラス。 テクニックでは腕十字とアームロックからのエスケープを練習しました。 ディフェンスは絶対に必要なのでしっかり練習しましょうね。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月14日1 分クロスガード火曜日の柔術クラス。 テクニックではクロスガードからのスイープを練習しました。 初めのうちはなかなかガードを開けることができないので、そこからしっかり攻められるようにしていきましょう。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月14日1 分大人数月曜日のキックボクシングクラス。 最近は毎回大盛況。 移転後には広々と練習できるので、もう少し辛抱してください! それでもいい練習ができました!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月13日1 分日曜スパー日曜日の柔術スパーリングクラス。 スパーリングの合間でテクニックの確認などもできてとてもいい練習ができました。 昼間から身体を動かすのは気持ちいいですね。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月11日1 分久しぶりのMMAクラス土曜日のMMAクラス。 久しぶりのMMAクラスでしたが大人もキッズも参加してくれて、さらに体験の方の参加もあり楽しく練習できました。 ジムの移転に伴ってMMAクラスも増やしていく予定です。 どんどんMMAを盛り上げていきましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月8日1 分赤松テクニック木曜日の柔術クラス。 テクニックではハーフガードとマウントポジションからのエスケープを練習しました。 攻撃ができてもポジションを取られて時間切れになってしまったらもったいないです。 しっかりエスケープできるようになりましょう。...
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月6日1 分脱がして縛る火曜日の柔術クラス。 テクニックではインストラクター橋本の得意技である『脱がして縛る』を練習しました。 実際の試合でも何度もこの技でパスガードしてきた実績のある技です。 とても簡単なのでガンガン使ってください。 久しぶりに吉祥寺から赤松先輩が遊びにきてくれて、クラス終了後に...
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月6日1 分熱気!月曜日のキックボクシングクラス。 またまた大盛況。 ジムがみなさんの熱気でとても熱くなっていました。 もう少しで広々練習できるようになるので、もう少しご容赦ください。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月4日1 分久しぶりの日曜柔術日曜日の柔術スパーリングクラス。 日曜日のクラス開催は久しぶりでしたが、とてもいいROLLができました。 格闘技の大会が目白押しでなかなか開講できませんでしたが、出来るだけ開講していきたいと思います!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月4日1 分キックも大盛況金曜日のキックボクシングクラス。 大人もキッズも大盛況でかなり強度の高い練習ができました。 みなさんしっかりスタミナがついていますね!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月3日1 分アームロック木曜日の柔術クラス。 テクニックではいろいろなアームロックを練習しました。 とてもバリエーションが多く、しかもずっと使うテクニックです。 必ず身につけていきましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月2日1 分サイドポジション火曜日の柔術クラス。 テクニックではサイドポジションでしっかり押さえ込む方法とサイドポジションからのエスケープを練習しました。 抑えて逃さないことも抑えられた状態から逃げることも絶対必要なのでしっかり身につけましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月30日1 分新しい仲間!月曜日のキックボクシングクラス。 体験の方の参加もあり大人もキッズも盛り上がりました。 キッズはどんどん上手くなってきています。 新規入会もあり新しい仲間も増えました!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月25日1 分横三角木曜日の柔術クラス。 テクニックではいろいろな入り方での横三角を練習しました。 知らない相手には結構かかりますので身につけておくと便利です。 スパーリングも週末の試合に向けて盛り上がっていました!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月25日1 分ディフェンス外し火曜日の柔術クラス。 テクニックでは腕十字のディフェンスの外し方を練習しました。 腕十字に入ろうとしてもがっちり腕を組まれてしまい時間切れとなってしまうということもよくあります。 形に入ったらしっかり取りにいきましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月20日1 分スパーリング金曜日のキックボクシングクラス。 体験の方の参加もあり盛り上がりました! その後のスパーリングタイムではMMAのスパーリングも取り入れながら激しく楽しく練習できました!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月18日1 分テイクダウン火曜日の柔術クラス。 テクニックではキッズはテイクダウン、大人はオモプラッタを練習しました。 キッズの試合ではしっかりテイクダウンとってポイントを取ることが勝利につながります。 スパーリングタイムも盛り上がってました。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月17日1 分基礎からキッチリ月曜日のキックボクシングクラス。 参加者は少々少なめでしたが、その分強度の高い練習ができました。 基礎から実戦までキッチリやりきりました!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月12日1 分サンドバッグ&ミット金曜日のキックボクシングクラス。 サンドバッグ&ミットを多めに行いました。 基本的な体の使い方とスタミナ強化。 後半はスパーリングタイム。 大人もキッズも激しくスパーリングできました!