本日のキックボクシング&MMAクラスは前半はキッズのキックボクシング。 今日もたくさん動きました！ キッズは毎日強くなります。 後半はMMAトレーニング。 パンチのコンビネーションと抑え込みからのエスケープを練習しました。 中学生のパンチが恐ろしいことになってます。

本日のキックボクシングクラスはカウンターと距離の詰め方の練習をしました。 色々な距離で戦えるようになるといいですね。 キッズも日に日に強くなってきます。 将来が楽しみです。

本日の柔術クラスはサイドを取られた状態からのカウンターを練習しました。 パスされないことが一番ですが、もしパスされた時に対応できなければなりません。 スパーリングタイムの後は赤松先生によるテクニックの説明がありました。 目から鱗のテクニックで大変勉強なりました。...

本日のキックボクシングクラスは体験の方の参加もあったのでレベル分けをして練習しました。 初心者は基本から、上級者は実験に向けたトレーニングを行いました。 ラストのマススパーではキッズもアグレッシブに攻撃していました。 最近はキッズが熱いです！...

本日のキックボクシング&MMAクラスは見学もあって賑やかなクラスでした。 スタミナ強化に重点を置いたトレーニングを行いましたがきっちりこなせていました。 キッズも打撃が上手くなってきていて将来が楽しみです！

本日の柔術クラスは亀になった相手に対するアタックを練習しました。 亀で守られると手も足も出ないなんてことが多いですね。 そんな時に亀の崩し方や亀になった相手の極め方を知っていると便利です。 その後のスパーリングタイムはGIのみではなくNO-GIやMMAのスパーリングも行いま...

本日のキックボクシングクラスは初心者が多かったので基本を中心に練習しました。 上級者も定期的に基本に立ち返ることはとても大切です！

10月16日（土）-17日（日）に墨田区総合体育館でSJJJF（スポーツ柔術日本連盟）主催の『全日本柔術選手権』が開催されます。 同日に『全日本キッズ柔術選手権』『全日本マスター柔術選手権』も開催されます。 日頃の練習の成果を思う存分試してみませんか？...

本日の柔術クラスはカウンターのアームロックや脇固め、バックからのエスケープを練習しました！ 実戦を想定したテクニックです。 スパーリングでそのポジションになったら積極的に使ってみましょう！ 新規入会の方も参加してくれて楽しく練習できました！

本日のキックボクシングクラスは年層若めでした。 最近はディフェンス練習を多めに取り入れているので、徐々にディフェンスが上手くなってきています。 他にも小技もいくつか練習しました。 ぜひスパーリングで使ってみてください。

本日の柔術スパーリングクラスは雨の中皆さん参加していただいてとても楽しくROLLできました！ 普段練習したり、ご自身で研究した技をどんどんスパーリングで試してみましょう！

本日の柔術クラスはニーシールドに対するパスガードとオモプラッタを練習しました。 そのあとはがっつりスパーリング。 ビジターの方や体験の方も参加されて楽しく練習できました。 キッズは疲れ知らずで動き回ってました。 子供から大人までみんなで楽しく格闘技！

昨日のキックボクシングクラスは前半はキッズメインでした。 後半はボクシングのディフェンスを多く取り入れて練習しました。 クラス後はTT先生による柔術コンペティションクラス。 みんなで楽しく格闘技！ サイコーですね！

本日の柔術クラスは先日入会したキッズ会員の参加もあり楽しく練習できました。 テクニックは片襟片袖からの展開。 試合ではとてもよく見られる展開なので攻め手を広げられるようにしていきましょう。 通常クラス後はTT先生によるコンペティションクラス。 今日もしっかり練習できました！

本日のキックボクシングクラスはパンチの攻防を中心に練習しました。 しっかりと強力なパンチを当てられることと、それをディフェンスできることが大切です。 目と身体を慣れさせることが必要ですね。

本日は柔術スパーリングクラス。 みっちりROLLできました。 そんな本日は横浜で全日本柔術選手権が行われています。 私も身体を作り直して黒帯の頂点を目指していきたいですね。 まずは地道に地方大会！

本日は朝からTT先生がジムを開けてくれて柔術コンペティションクラス。 とてもテクニカルな動きを体感できて、朝からいい練習ができました！ そのあとはキックボクシング&MMAクラス。 本日は基礎トレの後に徹底的にエスケープの練習をしました。...

本日のキックボクシングクラスはジュニアのみで少人数だったため、一つ一つのフォームの修正をしました。 定期的にフォームのチェックをして正しく体を使えるようになる必要があります。 地味な感じですがとても大切な練習です！

本日の柔術クラスはバックチョークを練習しました。 拝島的にはバックは非常に危険なポジションですが、一般的には重要なポジションです。 そこからの絞めは確実に身に付けておくべきテクニックです。 スパーリングタイムには茶帯の方が2名もいらしてとても勉強になりました！

本日のキックボクシングクラスはジュニアのみの参加だったので実践を中心に練習しました。 マススパーを行って修正点を練習するというスタイルでした。 実際の動きの中ですぐに修正できたのでとてもいい練習ができました。 もう少しで試合も可能なレベルになりそうです！