拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年2月11日1 分ゲーム感覚火曜日の柔術クラス。 前半はキッズのみの参加だったためゲームを取り入れたトレーニングを行いました。 テクニックではサイドポジションからのエスケープを練習しました。 どんどん身体能力が上がってきてますね!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年2月7日1 分足関節時代土曜日のMMAクラス。 基礎練習に加えて足関節を練習しました。 グラップリングでも足関節は主流になってきています。 しっかり練習していきましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年2月6日1 分楽しく強くなりましょう金曜日のキックボクシングクラス。 前半はキッズのみだったのでゲームを取り入れたトレーニングを行いました。 しっかりウォーミングアップもできたので後半のスパーリングもガンガン動けていました。 みんなパンチもキックも上達してます!