火曜日の柔術クラス。

テクニックではXガードを練習しました。

拝島ならではの入り方ですが、結構使えるテクニックです。

どんどん使ってみてください。

スパーリングタイムでは試合を控えた選手たちがしっかりROLLしてました!



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