昨日のキックボクシングクラス。 ビジター参加の方もいたので基礎練多め。 これからも定期的に基礎練を入れていってテクニックの振り返りをしていきます。

本日の柔術クラス。 たくさん参加してくれてキッズも大人も盛り上がりました！ キッズの新規入会もあり新しい仲間が増えてキッズたちも喜んでいました。 テクニックではクローズドガードからのセーフティーテクニックを練習しました。...

昨日の柔術スパーリングクラス。 大人もキッズもたくさん戦いました！ 改装工事ももう少しです。 ご不便おかけいたします。

昨日のキックボクシング&MMAクラス。 キッズの体験もあり盛り上がりました。 MMAの方もスタンドからグランドの移行がスムーズにできるようになってきています。 どんどん盛り上げていきましょう！

昨日の柔術クラス。 多くの方の参加がありとても盛り上がりました。 テクニックでは久しぶりのラッソー。 拝島といえばラッソーなのでガンガン練習していきましょう。 いつもはキッククラスに参加されている女性会員さんも参加してくれました。 柔術女子もかっこいいです！

本日の柔術クラス。 クローズドガードからのアームバーとそこからの展開を練習しました。 見せ技を使って相手を動かしてそこから本当の極めを狙うなど技の連携をどんどん身につけていきましょう。 キッズもタックルや投げがとても上手くなってきています！

本日のキックボクシングクラス。 キッズたちの体力が有り余っているようなので、大人たちも巻き添えで強度高めの練習をしました。 それでもみんなしっかりついてきていました。 全員いい汗かけていましたね。 これから試合などにも参加できるように実戦も多めで練習していきます！

本日の柔術スパーリングクラス。 天気の良い朝からいい汗かけました。 みなさん、どんどん強くなっていきます！

本日のキックボクシング&MMAクラス。 土曜日恒例の実戦メインの練習でした。 キッズも徐々に打撃力が上がってきたので防御もできるようにしていきましょう。 大人もスタミナがついてきたのでスパーリングでは身につけたテクニックをドンドン使っていきましょう！

本日の柔術クラスは抑え込みからのエスケープを練習しました。 柔術の本質は護身です。 そのため“逃げる”練習はとても大切です。 競技としても抑え込みからエスケープできないと負けてしまいます。 しっかり練習していきましょう！

本日のキックボクシングクラス。 キッズもしっかり練習しました。 女性会員さんたちもどんどん強くなっています。 もう皆さん格闘家ですね！

本日の柔術クラスはスパイダーガードからのアタックの練習をしました。 インストラクターの橋本も以前多用していたテクニックです。 とても便利な技なのでぜひ身につけてください。

昨日のキックボクシングクラス。 体験の方の参加もあり大賑わい。 狭いジムにパンパンの参加者でしたが、みなさんいい汗かけていました！ 10月にジムのマットスペースを拡張工事を行いますので、もう少しだけ広くなります。

昨日のキックボクシング&MMAクラス。 同じ時間の中でも練習内容によってクラス分けをしています。 みなさんハードな練習もこなせるようになってます。 格闘技を楽しみましょう！

本日の柔術クラスではハーフガードからのアタックを練習しました。 ハーフガードを取られてスイープされるなんてことがよくあります。 そのため、しっかりそのポジションから極めることができるようにしていきましょう。 キッズは本日もテイクダウンの練習をしました。...

本日のキックボクシングクラスは連休最終日だったためか参加者は少なめでした。 その分基本をキッチリ練習しました。 基礎をちゃんと身につけておくことが大切です。

本日の柔術クラスはサンパウロパスを練習しました。 前回練習したエゼキエルとの連携もできます。 使えるようになるとかなり強烈なパスなので覚えておくと便利です。 キッズはテイクダウンをいくつか練習しました。 今日も楽しく練習できました！

本日のキックボクシングは体験の方の参加もあり大盛況！ 基礎から実践までしっかり練習しました。 若い人たちのスパーリングの相手ができるように私もしっかり身体を作っておかなければと実感しました。

本日の柔術クラスはエゼキエル（袖車）を練習しました。 クロスガードが割れない時やベースを崩された時などによく使えます。 形に入るととても強力なチョークです。 ぜひ身につけてください！ キッズたちもしっかりグラップリングができるようになってます！

本日のキックボクシングもレベル分けをして基礎からミットまでキッチリ練習しました。 先日見学にいらした方が体験に来てくださって、そのまま入会されました。 新しい仲間が増えるのはとても嬉しいですね。 格闘技界全体も勢いが戻りつつあるので、当ジムもしっかり裾野として支えていきたい...