拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月16日1 分エスケープ火曜日の柔術クラス。 年末に試合に出場する方もいるので、サイドポジションからのエスケープを練習しました。 サイドで漬けられて試合終了が一番やるせないです。 しっかり逃げていきましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月15日1 分熱気あふれるキックボクシングクラス月曜日のキックボクシングクラス。 寒い日にもかかわらずたくさんの参加があり熱気あふれていました。 たくさん練習して強くなりましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月11日1 分横三角金曜日の柔術クラス。 テクニックでは横三角、キッズはテイクダウンを練習しました。 横三角は慣れるまで難しいですが、スパーリングでもどんどん使ってしっかり使えるようにしていきましょう!