日曜日の柔術スパーリングクラス。 参加者は少なめでしたが、その分テクニックを確認しながらスパーリングしていきました。 実際の動きに合わせて技を微調整するのは大切ですね。

土曜日のMMAクラス。 キッズのみの参加でしたがその分基本的な体の動かし方や壁レスを行いました。 ゲーム的な要素も取り入れて楽しく練習できました。 楽しみながら強くなりましょう！

木曜日の柔術クラス。 テクニックでは基本的な足の使い方と相手の距離に合わせた自分の動き方を練習しました。 そのあと少し時間が余ったのでアキレス腱固めを練習しました。 キッズでは足関節は反則になることが多いですが、今のうちからしっかり身につけておくと大人になってからガンガン使...

金曜日のキックボクシングクラス。 キッズはいつでも元気です！ 有り余る体力を格闘技で燃焼させましょう！ 大人もハードな練習をこなしました。 みんなで強くなってます！

火曜日の柔術クラス。 テクニックでは久しぶりにホレッタを練習しました。 なかなか見ない技ではありますが、身につけておくとここぞという時に活かせると思います。 キッズたちもどんどん柔術が上手くなってきています。 今後が楽しみです！

月曜日のキックボクシングクラス。 参加者は少し少なめでしたが、その分密度の高い練習ができました。 基礎から実践まできっちりできました！

日曜日の柔術スパーリングクラス。 スパーリングの合間に技の確認や打ち込みも行い、とてもいい練習ができました。 どんどん大会のエントリーが始まっています。 みなさまどしどしエントリーしていきまし！

土曜日のMMAクラス。 体験の方の参加もあり楽しく練習できました。 今回は初参加の方もいたので基礎練多めでした。 徐々にスパーリングも増やしていきましょう！

金曜日のキックボクシングクラス。 新年初のキックボクシングは大盛況！ みなさんしっかり汗をかけていました。 今年も盛り上がっていきましょう。

本日の柔術クラス。 2021年最後のクラスでした。 テクニックではパスガードを練習しました。 スパーリングタイムには多くの方が参加してくれて盛り上がりました。 今年最後に楽しく練習できました！ 今年は大変お世話になりました。...

月曜日のキックボクシングクラス。 年の瀬で参加者は少なめでしたが、その分濃密な練習ができました。 今年のキックボクシングクラスは終了となります。 来年もガンガン蹴っていきましょう！

土曜日のMMAクラス。 タックルを中心に組技を主に練習しました。 キッズは打撃ばかりになりがちですがMMAなのでしっかり組んで攻められるようにもしましょう！

金曜日の柔術クラス。 クリスマスイブということもあり参加者はすこし少なめ。 日曜日に試合出場を控えた井村選手と試合を想定したテクニックの確認を行いました。 日曜日の結果に期待大！ みなさま、応援お願いします！

木曜日のキックボクシングクラス。 キッズのみの参加だったのでキックと補強を徹底的に行いました。 しっかり強く蹴ることと、そのための筋力強化が大切です！

火曜日の柔術クラス。 この日はずっと通っててくれた拝島初の青帯であるタナー選手がアメリカに帰ってしまうということでタナー選手のラストデイ。 帰国してしまうことは寂しいですが、同じ道場で一緒に汗をかいた仲間であることはこれから先もずっと変わりません。...

12月26日（日）の柔術スパーリングクラスは柔術大会があるため休講となります。 ご不便おかけしますが、何卒ご了承ください。

月曜日のキックボクシングクラス。 キッズ中心でしたがみんな頑張って練習していました。 パンチやキックがとても上達しています！

日曜日の柔術スパーリングクラス。 忘年会の翌日ですがしっかり汗をかけました。 昼間から体を動かすのは気持ちいいですね！

土曜日のキックボクシング&MMAクラス。 打撃からのタックルやテイクダウンの練習をしました。 スパーリングではキッズもしっかりMMAができるようになってます。 練習の後はジム内で忘年会を開催しました。 RIZINファイターでミャンマーラウェイのチャンピオンの渡慶次選手も顔を...

金曜日の柔術クラス。 技の連携を練習しました。 技は単体ではあまり決まりません。 一つの技を仕掛けて、そこで相手を動かして技を極めるていきます。 バリエーションを増やせばそれだけフィニッシュに近づきます。