拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年1月18日1 分技の確認日曜日の柔術スパーリングクラス。 参加者は少なめでしたが、その分テクニックを確認しながらスパーリングしていきました。 実際の動きに合わせて技を微調整するのは大切ですね。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年1月17日1 分楽しみながら土曜日のMMAクラス。 キッズのみの参加でしたがその分基本的な体の動かし方や壁レスを行いました。 ゲーム的な要素も取り入れて楽しく練習できました。 楽しみながら強くなりましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年1月16日1 分基本の動き木曜日の柔術クラス。 テクニックでは基本的な足の使い方と相手の距離に合わせた自分の動き方を練習しました。 そのあと少し時間が余ったのでアキレス腱固めを練習しました。 キッズでは足関節は反則になることが多いですが、今のうちからしっかり身につけておくと大人になってからガンガン使...
拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年1月15日1 分みんなで強くなりましょう金曜日のキックボクシングクラス。 キッズはいつでも元気です! 有り余る体力を格闘技で燃焼させましょう! 大人もハードな練習をこなしました。 みんなで強くなってます!