拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月10日1 分スタミナが大切木曜日のキックボクシングクラス。 今回も実践練習とスタミナ強化をメインとしました。 試合になったら練習以上にスタミナを消費します。 どれだけ動いてもきれないスタミナをつけていきましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月8日1 分亀火曜日の柔術クラス。 テクニックではタートルガードからのアタックを練習しました。 一見不利なポジションですが、攻め手は沢山あります。 後ろに回られた際も焦らずに対処しましょう。
拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月7日1 分スタミナ強化月曜日のキックボクシングクラス。 最近は実戦練習とスタミナ強化を多めにやっています。 キッズもしっかりこなしています。 寒い日が続きますがたくさん身体を動かして強い身体を作りましょう!
拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年12月6日1 分技の研究日曜日の柔術スパーリングクラス。 参加者が少なめだったので前半は技の研究を行いました。 スパーリングクラスでは技の打ち込みや研究なども大歓迎です。 たくさん研究して新しい技を見つけましょう!