本日のキックボクシングクラスは上級者の参加だったため、かなり強度を上げた練習をしました。 しっかりついて来れて、さすが上級者といったところです。 クロスポイント・パラエストラ拝島は参加者のレベルに応じた指導をしています。

本日はキックボクシングクラス。 クリスマスにもかかわらずビジターの方や体験の方の参加もあり盛り上がりました。 そんなクリスマスのキックボクシングクラスはサンドバッグを多めにスタミナ強化をしていきました。 聖夜にいい汗かけました。

本日は年内最後の柔術クラス。 クリスマスイブにもかかわらず参加していただきありがとうございました。 そんなクリスマスイブのテクニックはベースボールチョーク。 拝島らしく不利なポジションからのアタックやトラップを仕掛けて狙いにいくテクニックを練習しました。...

本日も昼間から柔術スパーリングクラス。 多くの人が参加してくれていい練習ができました。 師走で忙しくストレスがたまりやすい時期ですが、格闘技で思いきり発散させてください！

本日の柔術クラスはラッソーからのアタックをいくつか練習しました。 拝島のラッソーは普通のラッソーとは入り方が違いますが、身につけるとさまざまな状況下でアタックできます。 テクニック練習後のスパーリングタイムはガラスが曇るぐらいの熱気でした。

本日も昼間から柔術。 1時間半みっちりスパーリングをしました！ いい練習ができました。 ありがとうございます！

本日は朝からキックボクシングクラス。 上級者が多く参加してくれたので、強度の高い練習をしました。 キレイな打撃はもちろんのことスタミナがしっかりついてきたようです。

本日のキックボクシングクラスは体験の方やビジターの方の参加もあり、いつもと違う雰囲気で練習できました。初心者向けの練習をするとレギュラーメンバーの上達がはっきりわかります。 継続は力なりですね。

本日の柔術クラスは久しぶりに『脱がして縛る』を練習しました。 インストラクターの橋本が得意とするパスガードのひとつです。 黒帯の試合でもこの技でパスガードしており、実践的なテクニックです。 そのあとはチーゾム先生の足関節ミニセミナーもありました。...

本日の柔術クラスはリクエストに答えて、先日練習したカントチョークのおさらいをしました。 その後には新しい出稽古の方の参加もあって楽しくスパーリングできました。 新しい仲間が増えるのは嬉しいですね。

本日のキックボクシングクラスもたくさんの参加があり楽しく練習できました。 今回も実践的な練習を多くとりました。 みなさんとても強くなってきています！

本日のキックボクシングクラスも大人からキッズまでみんなで楽しく練習。 試合が決定した選手も試合を想定した練習を取り入れていきました。 一人一人の目的に合わせてしっかり楽しく格闘技ができます！

本日の柔術クラスでは新青帯のお二人のためにリストロックの練習をしました。 リストロックはインストラクターの橋本が得意とする技のひとつです。 現在はIBJJFのルールで青帯以上で使用できるようになってますが、以前は白帯でも使用が可能でした。...

本日のキックボクシングクラスは試験が終わった中学生たちが無事に復帰できて大賑わい。 和気あいあいと楽しみながら練習できました！ 見学の方も来てくれてありがたいです。 ここ数日、体験の方や見学の方にお越しいただいていて、当ジムも格闘技界の盛り上がりに貢献できている気がします。...

本日のキックボクシングクラスにもキッズを含む2名の方の体験がありました。 現在は新型コロナウイルス感染拡大防止対策としてクラスが縮小していますので、大人もキッズもレディースも合同練習となっています。 そうなっても全員が楽しんで練習できるメニューを用意しております。...

本日のキックボクシングクラスは体験の方の参加もあったので基礎的なことをキッチリ練習していきました。 定期的に基礎を振り返ることはとても大切なことです。

本日の柔術クラスはアキレス腱固めを練習しました。 基本的な極め方から入り方、キッチリ極めるポイントなど細かいところまで練習できました。 アキレス腱固めは足関節の入門としておさえておきたいですね。

本日の柔術クラスはクローズドガードからのラペラを使ったアタックの練習をしました。 ブラジリアン柔術では道着を使った技が多くありますが、ラペラテクニックこそ拝島の特徴です。 独特のテクニックが多いので、皆さんぜひ遊びにきてください。

本日の柔術クラスは先日のカントチョークをはじめとしたラペラを使う技の研究をしました。 柔術では技の研究は大切です。 新しい技にみんなで取り組みましょう。 出稽古に来てくださっている柔術仲間の方々にブラーバをいただきました。 ルンバと合わせてジムの清掃が全自動になりました。...

本日の柔術クラスは今話題になっているカントチョークを練習しました。 先日のSjjjf全日本柔術選手権でイゴール・タナベ選手が使ったカントチョークとは入り方が違いますが、拝島らしい一風変わった入り方です。 面白い技なのでぜひ身につけましょう。