昨日は柔術スパーリングクラス。 4月にMMAの大会に出場することになったキッズ選手はMMAスパーもがんばっていました。

本日の柔術クラスはマウントからのアタックとベースボールチョークの2本立て。 どんなポジションからもキッチリ極められるようにしていきましょう。

本日のキックボクシングクラスは久々に復帰したメンバーや体験の方の参加もあり大変盛り上がりました！ 参加者のレベルに合わせてキッチリ練習できました。 みんなで楽しく格闘技！ ！

本日のキックボクシングクラスは参加者少なめでしたが、その分濃い内容の練習ができました。 出来るだけ強く打つことを意識したメニューでしたが、皆さんしっかりついて来れていました。 いろいろなメニューをこなして強くなりましょう！

本日の柔術クラスではリクエストがあったのでスタッキングパス（かつぎ）の練習から。 拝島のスタッキングパスは少し独特で、あの今泉貴史選手直伝の技になります。 形に入るととても強力な上に三角絞めのカウンターとしても威力を発揮します。...

本日は高校生ファイターが久々の柔術クラス復帰。 身体能力が高いので、久しぶりの参加でもしっかり動けていました。 そんな本日の柔術クラスはアキレス腱固めを練習しました。 拝島の足関節といえば、いわゆる『橋本ロック』というイメージかもしれませんが、ちゃんとした足関節の練習もしま...

本日のキックボクシングクラスは、テスト期間で来れなかった中学生とコロナウイルスの影響でしばらくサンドバッグタイムへの参加だった会員さんの復帰で楽しく練習できました。 久しぶりの練習にもしっかりついてこれてました！

本日のキックボクシングクラスはキッズオンリー。 その分実戦練習を多くできました。 試験が終わった中学生はMMAスパーも何本か行っていました。 天気も良くて気持ち良く汗をかけました。

本日の柔術クラスでは密着した状態での相手の足のコントロールを練習しました。 見えない状態でもしっかりと相手の足を制することが大切です。 どんどん慣れていきましょう！ 今日は花粉がすごくてくしゃみをしながらでしたが、たくさん練習に来てくれて楽しめました。 bless you

本日は高校生の新規入会がありました。 とても動きが良くて将来が楽しみです！ そんな本日のキックボクシングクラスは参加者が少なめだったので、ひつとひとつの動きを修正しながらハードなトレーニングを行いました。 みんなしっかりついてこれて素晴らしい！

本日のキックボクシングクラスは若いメンバー中心でハードな練習ができました。 基本からコンビネーション、ディフェンス練習までみっちりやってのけました。 若いって素晴らしい！ 明日、明後日はインストラクター都合により、フリーマット&サンドバッグタイムになりますのでよろしくお願い...

本日の柔術クラスはトップとボトムでの動きを練習しました。 トップではベースの取り方から襟や袖の切り方、足の捌き方。ボトムでは足の使い方や起き上がり方など、実戦に向けた細かい動きを徹底しました。 なかなか地味なのに非常に疲れる練習ですが、この一つ一つが後々大切になってきます。...

中学生たちが試験勉強のため、本日のキックボクシングクラスはマンツーマン。 その分とても細かいところの修正ができました。 小学生も日に日に強くなってます！

本日の柔術クラスはいつもより参加者少なめでしたが、体験の方の参加もあって楽しく練習できました。 いろいろな方と練習できるのはとても楽しいです。 これからもどんどん仲間が増えるのを楽しみにいてします。

本日の柔術クラスは前半はキッズのみだったので、立ちの強化と実戦での細かいポイントの練習を行いました。 柔術では細かい動きに気をつけながら練習することが大切になります。

本日は柔術スパーリングクラス。 自分たちで新しい技の研究をしてどんどんスパーリングで試しています。 自分独自の技を考えたり、自分に合わせた入り方などカスタマイズできるのが柔術の楽しいところですね。

本日のキックボクシングクラスも昨日に引き続き少人数だったので、実戦に向けて少々ハードなメニューで練習しました。 今日だけでもかなり強くなったのではないでしょうか。

本日のキックボクシングクラスは少人数だったこともあり、みっちりハードトレーニングを行いました。 キッズ会員もしっかりついて来れるようになりました。

本日の柔術クラスはテイクダウンの練習をしました。 上から攻めるのであればテイクダウンは必須です。 これからも定期的に立技も入れていきます。

本日のキックボクシングクラスもディフェンスとディフェンス後の返しを練習しました。 ディフェンスした後が絶好のチャンスです。 しっかり打ち返せるようになりましょう！