白熱

木曜日の柔術クラス。

テクニックではアンクルピックを練習しました。

結構かかりますので、身につけておくと便利です。

スパーリングタイムでは柔道家の方達の出稽古もあり、とても盛り上がりました！

クラス終了後にはMMAスパーリングもあり白熱した時間でした。