拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年10月27日読了時間: 1分基本技火曜日の柔術クラス。テクニックでは基本に戻って大人もキッズも腕十字固め、三角絞め、ヒップスローを練習しました。どれも大切な技ですので、定期的に復習していきましょう。