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基礎テク

執筆者の写真: 拝島 クロスポイント・パラエストラ拝島 クロスポイント・パラエストラ

本日の柔術クラスは初心者向けにヒップスローと抑え込み&エスケープを練習しました。

ひとつひとつゆっくりでいいので身につけていきましょう!



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