拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年7月23日読了時間: 1分基礎テク本日の柔術クラスは初心者向けにヒップスローと抑え込み&エスケープを練習しました。ひとつひとつゆっくりでいいので身につけていきましょう!
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