十字絞め

火曜日の柔術クラス。

テクニックでは十字絞めを練習しました。

はじめは絞め方がなかなか難しいですが、身につけると色々な場面で活用できます。


練習後にはハードな補強も行いました。

スーパー人間を目指していきましょう!



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