拝島 クロスポイント・パラエストラ3月19日読了時間: 1分十字絞め昨日の柔術クラスではさまざまなクロスチョークを練習しました。クロスチョークもあらゆる場面で活用できますが、ちょっとしたコツが必要ですね。力が入りすぎないようにしっかり練習していきましょう!道場ブログ0回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事