拝島 クロスポイント・パラエストラ2月12日読了時間: 1分雪の日の柔術更新日：2月15日木曜日の柔術クラス。雪の影響もあり参加者は少なめ。テクニックではコムロックを練習しました。とても便利なテクニックなのでどんどん使っていきましょう！
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