拝島 クロスポイント・パラエストラ1月14日読了時間: 1分絞め技入門昨日の柔術クラスは初心者に合わせて絞め技をいくつか練習しました。まずはベーシックな技を練習しながら柔術の動きを身につけていきましょう！道場ブログ0回の閲覧0件のコメントいいね！されていない記事
