拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年1月15日読了時間: 1分絞め技入門昨日の柔術クラスは初心者に合わせて絞め技をいくつか練習しました。まずはベーシックな技を練習しながら柔術の動きを身につけていきましょう!
Comments