拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月13日読了時間: 1分日曜スパー日曜日の柔術スパーリングクラス。スパーリングの合間でテクニックの確認などもできてとてもいい練習ができました。昼間から身体を動かすのは気持ちいいですね。
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