ラペラマスターへの道拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年4月15日読了時間: 1分本日の柔術クラスはラペラチョークを練習しました。拝島テクニックはラペラを使う技が多いです。たくさん練習してラペラマスターになりましょう！
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