拝島 クロスポイント・パラエストラ2020年11月12日読了時間: 1分ラペラチョーク昨日の柔術クラスではラペラチョークの練習をしました。ラペラチョークのバリエーションはとても多いですが、いろんな角度から極めることができるのでしっかりと身につけておきましょう。0回の閲覧0件のコメント