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ニーズに合わせたトレーニング

執筆者の写真: 拝島 クロスポイント・パラエストラ拝島 クロスポイント・パラエストラ

本日の柔術クラスはサイドポジションの攻防を練習をしました。

基本中の基本ですが、時々基本に戻って練習することが大切です。

オマケとしてサイドポジションに対するカウンターも練習しました。

スパーリングタイムではNO-GIやMMAのスパーリングも行っています。

ニーズに合わせたトレーニングをしていきます!



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