拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年1月29日読了時間: 1分デラヒーバ木曜日の柔術クラス。テクニックではデラヒーバガードを練習しました。はじめはなかなか難しいですけど、とても強いガードです。しっかり練習していきましょう。
Comments