拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月25日読了時間: 1分ディフェンス外し火曜日の柔術クラス。テクニックでは腕十字のディフェンスの外し方を練習しました。腕十字に入ろうとしてもがっちり腕を組まれてしまい時間切れとなってしまうということもよくあります。形に入ったらしっかり取りにいきましょう!
火曜日の柔術クラス。テクニックでは腕十字のディフェンスの外し方を練習しました。腕十字に入ろうとしてもがっちり腕を組まれてしまい時間切れとなってしまうということもよくあります。形に入ったらしっかり取りにいきましょう!
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