ディフェンス外し

火曜日の柔術クラス。

テクニックでは腕十字のディフェンスの外し方を練習しました。

腕十字に入ろうとしてもがっちり腕を組まれてしまい時間切れとなってしまうということもよくあります。

形に入ったらしっかり取りにいきましょう!




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