拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年4月12日読了時間: 1分ディフェンスからの切り返し本日のキックボクシングクラスはディフェンスからの切り返しを練習しました。ディフェンスはとても大切ですが、そこから攻撃を返すことも大切です。ディフェンスをしたらすぐに打ち返しましょう!
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