テイクダウン拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月2日読了時間: 1分火曜日の柔術クラス。テクニックではキッズは立ち技を少し、大人はベースボールチョークを練習しました。スパーリングタイムには大人も増えて楽しく練習できました！
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