テイクダウン拝島 クロスポイント・パラエストラ2021年2月4日読了時間: 1分本日の柔術クラスはテイクダウンの練習をしました。上から攻めるのであればテイクダウンは必須です。これからも定期的に立技も入れていきます。
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