拝島 クロスポイント・パラエストラ2月4日読了時間: 1分テイクダウン本日の柔術クラスはテイクダウンの練習をしました。上から攻めるのであればテイクダウンは必須です。これからも定期的に立技も入れていきます。道場ブログ3回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事