サンドバッグ&ミット拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年3月12日読了時間: 1分金曜日のキックボクシングクラス。サンドバッグ&ミットを多めに行いました。基本的な体の使い方とスタミナ強化。後半はスパーリングタイム。大人もキッズも激しくスパーリングできました！
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