サンドバッグ&ミット

金曜日のキックボクシングクラス。

サンドバッグ&ミットを多めに行いました。

基本的な体の使い方とスタミナ強化。

後半はスパーリングタイム。

大人もキッズも激しくスパーリングできました!




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