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サイドポジション

火曜日の柔術クラス。

テクニックではサイドポジションでしっかり押さえ込む方法とサイドポジションからのエスケープを練習しました。

抑えて逃さないことも抑えられた状態から逃げることも絶対必要なのでしっかり身につけましょう!




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