エスケープ

本日は朝からTT先生がジムを開けてくれて柔術コンペティションクラス。

とてもテクニカルな動きを体感できて、朝からいい練習ができました!

そのあとはキックボクシング&MMAクラス。

本日は基礎トレの後に徹底的にエスケープの練習をしました。

塩漬けにされて動けなくなるというのが一番良くないので、しっかりとエスケープできるようになりましょう!



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