エスケープ

本日は朝からTT先生がジムを開けてくれて柔術コンペティションクラス。

とてもテクニカルな動きを体感できて、朝からいい練習ができました！

そのあとはキックボクシング&MMAクラス。

本日は基礎トレの後に徹底的にエスケープの練習をしました。

塩漬けにされて動けなくなるというのが一番良くないので、しっかりとエスケープできるようになりましょう！