拝島 クロスポイント・パラエストラ2022年4月3日読了時間: 1分アームロック木曜日の柔術クラス。テクニックではいろいろなアームロックを練習しました。とてもバリエーションが多く、しかもずっと使うテクニックです。必ず身につけていきましょう!
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