脱がして縛る！

昨日の柔術クラス。

テクニックでは『脱がして縛る』を練習しました。

これを身につけてバスガードをしまくりましょう！

キッズたちは下からのアームロックとリアネイキッドチョークを練習しました。

大人も子供も着実に強くなっています！