拝島 クロスポイント・パラエストラ time-relative time-to-read.short-label コンビネーション 本日のキックボクシングクラスはコンビネーションの練習をみっちり行いました。 パンチとキックのコンビネーションは身につくまではぎこちない感じになりますが、しっかり練習さて身体に覚えさせましょう！
拝島 クロスポイント・パラエストラ time-relative time-to-read.short-label サイドに対するカウンター 本日の柔術クラスはサイドポジションに対するカウンターを練習しました。 基本的にはパスされないことが大切ですが、もしパスされてもそこからアタックできれば安心です。 参加者も多く楽しく練習できました。
拝島 クロスポイント・パラエストラ time-relative time-to-read.short-label 雪が降ってもキックボクシング 日中に雪がチラついていた寒い日でしたが、本日もキックボクシングクラスは大盛況。 みなさんの熱気で換気をしていても暑いぐらい。 とても楽しく練習できました。 ちなみにインストラクターは定期的に新型コロナウイルスの検査を受けております。 先日のPCR検査も陰性です。
拝島 クロスポイント・パラエストラ time-relative time-to-read.short-label 寒さも吹き飛ぶ柔術 SUNDAY柔術。 本日もキッズががんばっていました。 まだ3回目なのにどんどん吸収してきいます。 本当に将来が楽しみです！
拝島 クロスポイント・パラエストラ date time-to-read.short-label 久しぶりのMMA 本日はキッズの選手とMMAトレーニング。 MMAの打撃とタックル、グラップリングをひたすら練習しました。 久々にやると疲れますね。
拝島 クロスポイント・パラエストラ date time-to-read.short-label スパーリング多め 本日のキックボクシングクラスは上級者が多かったので実戦練習多め。 試合を想定した練習も取り入れて、しっかり強くなりました！
拝島 クロスポイント・パラエストラ date time-to-read.short-label 絞め技入門 昨日の柔術クラスは初心者に合わせて絞め技をいくつか練習しました。 まずはベーシックな技を練習しながら柔術の動きを身につけていきましょう！
拝島 クロスポイント・パラエストラ date time-to-read.short-label 成人の日のキックボクシング 新成人の皆さま、おめでとうございます。 そんな成人の日もクロスポイント・パラエストラ拝島ではキックボクシング。 流石に新成人の会員さんは来ませんでした。 本日はビジターの方の参加もあって基礎からキッチリ練習しました。 寒い中でも楽しく練習できました！
拝島 クロスポイント・パラエストラ date time-to-read.short-label コロナ禍の柔術 昨日の柔術はスパーリングクラス。 感染症対策をしながらみっちりスパーリングしました。 クロスポイント・パラエストラ拝島は柔術クラスでもマスク着用をお願いしております。
拝島 クロスポイント・パラエストラ date time-to-read.short-label マンツーマンレッスン Saturdayキックボクシングはキッズとマンツーマン。 普段練習できない細かい調整をしっかり行いました。 やっぱり若いから吸収が早い！ かなり上達しました！
