本日の柔術クラスはオモプラッタを練習しました。 キッズでは反則になりますが、柔術をやる上では必ず必要になる技です。 絶対に身につけましょう！

本日のキックボクシングクラスはディフェンスからの切り返しを練習しました。 ディフェンスはとても大切ですが、そこから攻撃を返すことも大切です。 ディフェンスをしたらすぐに打ち返しましょう！

本日のキックボクシングクラスは体験の方が参加してくれました。 経験者であったので、少々強度高めのトレーニング。 たくさんの仲間が増えてくれるといいですね。 クラス後には陽太朗選手と先日の試合の振り返りと反省点の改善をしました。

本日のキックボクシングクラスはローキックや前蹴りを中心に練習をしました。 金曜日のキックボクシングクラスは参加者が少々少なめなので新しいテクニックの練習をすることが多いです。 いろいろなテクニックを身につけていきましょう！

本日の柔術クラスは珍しく少人数。 そのためテクニッククラスはリクエストに応えてハーフガードの攻防を練習しました。 試合ではトップでもボトムでもハーフガードになることが多いので練習することは必須です。 その後もスパーリングの合間にテクニックの打ち込みを行っていました。...

本日のキックボクシングクラスもきっちり基礎の練習をしました。 始めたばかりの方はもちろんのこと、ある程度上級者になっても度々基礎を練習することが大切です。

『NexusSPROUT.2』に出場した陽太朗選手は判定2-1で惜しくも敗れてしまいました。 いい形でアキレスが入ったのですが極めきれず。 打撃で押されてしまった感じでした。 応援ありがとうございました。

明日の試合に向けて陽太朗選手と最終調整。 明日はやってくれると思います。 みなさん、応援よろしくお願いします！

昨日のキックボクシングクラスも大盛況！ 一つ一つの攻撃のフォームの修正から連打までみっちり練習しました。 ちゃんとみなさんついて来れるようになってます。 マススパーでは参加者の希望もあり、MMAも取り入れて楽しく練習できました！

昨日の柔術クラスは拝島ラッソーとそこからのさまざまなアタックを練習しました。 普通のラッソーとは少し違うので、身に付けておくと便利です。 体験の方の参加もあり、とても楽しく練習できました。